نصائح 2012من والدى الحبيب

[مريهان الاحمد]

نصائح 2012من والدى الحبيب


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم .

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا



4- عش حياتك بــثلاثة أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعابا مسلية يوميًا

6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية

[

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي





8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




9- احلم أكثر خــلال يقظتك



10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة


11- اشرب كميات كبيرة من الماء



12- حاول أن تجعل بعض الأشخاص يبتسمون يوميا وابدأ بوالديك وزوجتك وأبنائك




13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


14- انس المواضيع ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تعكّر صفو اللحظات السعيدة


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
ووفر طاقتك للأمور الإيجابية


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. وأنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها





17- كل إفطارك كــالـملـك وغداءك كـالأميـــــر وعشـــاءك كـالفقيــــــر ..



18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين




20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديّــة زائدة { كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا }




21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...فقد تكون الفائدة أكبر في الإقتداء بالرأي الآخر



22- انس الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..



24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


25- سامح الجميع بدون استثناء



26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .. والمهم هو أن تحسن علاقتك بالجميع



27- أحــســن الــظــن بالله




28- مهما كانت الأحوال (( جيــدة] أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك [.. بل أهلك لذلك اعتـــن بــهــم



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة [أو منفعة أو جمـــال


31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله




33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق .. واجعل البشاشة سمة لوجهك كي لا ينفر منك الآخرون

]

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ





35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ


36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ]

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك مع الجميع , كل حسب صلتك به ..




39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك[


40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..